JÓGA A ČAKRY

Osm lekcí pro tělo, dech a hlubší poznání sebe sama

Co nám může jóga nabídnout, když se na ni podíváme skrze čakrový systém?

Čeká nás osm lekcí, ve kterých propojíme jógovou praxi s poznáváním sedmi hlavních čaker. Každé setkání se zaměří na jinou oblast našeho prožívání – od stability a pocitu bezpečí přes emoce, sebevědomí a vztahy až po intuici a vnitřní klid.

Hlavní roli bude mít jóga. Prostřednictvím ásan, vědomého dechu, práce s pozorností a meditace budeme zkoumat, jak jednotlivá témata vnímáme ve vlastním těle a jak se odrážejí v našem každodenním životě.

Nebude to jen povídání o čakrách. Budeme cvičit, vnímat, objevovat a dávat prostor vlastní zkušenosti. Postupně se seznámíme s celým čakrovým systémem a s možnostmi, jak s ním pracovat v rámci jógové praxe.

Kurz je otevřený všem, které láká jóga a chtějí ji poznat zase o něco hlouběji. Nemusíš mít předchozí zkušenosti s čakrami – stačí chuť přijít na podložku a věnovat čas sobě.

Osm společných setkání, pravidelná jógová praxe a cesta od kořene páteře až k temeni hlavy.

Přidej se k nám a pojď prozkoumat jógu v souvislostech, které možná zatím neznáš.

| Pouze 15 míst |