JÓGA NIDRA

Řízená relaxace pro velmi hluboké uvolnění

Toužíte po chvíli, kdy se celé tělo rozpustí do klidu a mysl konečně přestane přehrávat nekonečný seznam úkolů, starostí a myšlenek?
Jóga Nidra je jako jemný most mezi bdělostí a spánkem – prostor, kde se tělo regeneruje a mysl tiše vydechne.

Součástí je také sankalpa – srdce jóga Nidry. Krátké, jasné vnitřní přání nebo záměr, zasazený do okamžiku, kdy je mysl nejvnímavější.
Sankalpa není afirmace. Je to semínko, které si zasadíte do podvědomí.
Jemné, osobní rozhodnutí, které může postupně měnit váš každodenní život.

Co vás čeká:

  • vedená relaxace vleže, která postupně uvolní každý kout těla,

  • zklidnění nervového systému a pocit lehkosti,

  • bezpečný prostor, kde nic nemusíte a vše je dovoleno,

  • stav hlubokého odpočinku, který běžný spánek často nenabízí.

Jóga nidra je ideální, pokud cítíte únavu, přetížení, vnitřní tlak nebo jen chcete dopřát svému tělu hluboký restart.
Je to jednoduché: lehnete si, zakryjete se dekou… a necháte se vést.

Dopřejte si chvíli, kterou vaše tělo možná už dlouho žádá.
Stačí přijít — zbytek zařídí Nidra sama.

  • KDY: pátek 12.12.25
  • ČAS: 17:30-19:00
  • Povede: Ilona Limberská
  • CENA: 220,-Kč
Rezervace