Zdravá záda a rovnováha

Fyzio flow jóga

Lekce, kterou vede zkušená fyzioterapeutka, spojující jógu a fyzioterapii – funkční pohyb, zdravé držení těla a prevence bolesti.

Jóga se ukázala jako úžasný prostředek k posílení zad a zlepšení celkového zdraví páteře. Během každé lekce jógy se nejen uvolníte a získáte pocit relaxace, ale také posílíte své svaly a zlepšíte svou ohebnost. Vaše tělo se stane silnějším a odolnějším vůči každodenním výzvám.

Ale jóga není jen o fyzické stránce - má také pozitivní vliv na naši psychickou pohodu. Po každé lekci se budete cítit klidněji a vyrovnaněji, připraveni čelit novým výzvám života.

Stačí jedna lekce jógy týdně a uvidíte, jak se vaše tělo i mysl začnou měnit k lepšímu. Připojte se do kurzu a společně objevíme radost a prospěch z pravidelného cvičení jógy. Hedvika vám ráda ukáže cestu k silným a zdravým zádům

Tento kurz se zaměřuje na dosažení harmonického propojení těla a mysli. Prostřednictvím kombinace různých jógových stylů, fyzioterapie a cvičení na rovnováhu budete posilovat stabilitu, flexibilitu a celkové zdraví. Kurz je vhodný pro všechny, kdo chtějí zlepšit svou tělesnou rovnováhu a pohodu.

• KDY: středa 7.1. - 25.3. 26
  
• ČAS: 17:15 - 18:15 h
  

• Povede: Hedvika Stolínová

• Cena 2400 Kč / 12 lekcí

• PŘI REGISTRACI DO POLÍČKA ZPRÁVA NAPIŠTE "HEDVIKA"