VÍCE O KURZU - ZDRAVÁ ZÁDA

Kurz Zdravá záda: obnovte sílu a pohyblivost vaší páteře

Víte, že volnost pohybu vaší páteře je klíčovým ukazatelem zdraví? Ačkoli nás v životě často provázejí jednostranné pohyby, jako je dlouhodobé sezení nebo sklonění přes pracovní stůl, naše páteře to nemusí vždy dobře snášet. 

Co můžete očekávat:

  • Prozkoumání větší délky, prostoru a lehkosti pohybu v páteři
  • Inteligentní využití gravitace a přiměřené svalové napětí
  • Kurz je vhodný pro všechny úrovně a nevyžaduje žádné předchozí zkušenosti

Pro koho je kurz určen? Každý, kdo má chuť rozvíjet se a podpořit své zdraví, bez ohledu na věk, schopnosti nebo dovednosti, je více než vítán!

KDY: 1.4. - 24.6. 2024 | POČET LEKCÍ: 10

ČAS: 17:15 - 18:15 | DEN: pondělí

LEKTOR : Ilona Limberská

CENA: 1900,-Kč

Rezervace PŘI REGISTRACI DO POLÍČKA ZPRÁVA NAPIŠTE "ZÁDA"