Kruhový trénink - NOVINKA
Jsme jógové studio, které vnímá pohyb v širších souvislostech.
Vědomý pohyb, který jóga přináší, doplňujeme o sílu a stabilitu potřebnou pro zdravé fungování těla. Proto do programu zařazujeme kruhový trénink jako vyvážený doplněk k józe.
Kurz je zaměřený na funkční posílení celého těla, stabilitu, koordinaci a lepší oporu pro běžný pohyb i jógovou praxi.
V lekcích budeme střídat cviky s TRX i bez něj a pracovat s balony, gumami a činkami.
Každá lekce je jiná, ale vždy s důrazem na kvalitu pohybu.
Kurz zahrnuje:
– 9 lekcí
– malou skupinu (max. 12 osob)
– individuální přístup
Kurz je vhodný pro ty, kteří chtějí své tělo posílit, podpořit stabilitu a cítit se jistěji v pohybu.
– malou skupinu (max. 12 osob)
– individuální přístup
Kurz je vhodný pro ty, kteří chtějí své tělo posílit, podpořit stabilitu a cítit se jistěji v pohybu.
KDY: 3. 3.. - 28. 4. 2026
DEN: úterý
ČAS: 18:30 - 19:30 h
POČET LEKCÍ: 9
CENA: 2025,- Kč
POVEDE: lektoři se střídají: Káťa Mikšovská_Ilona Limberská_Ráďa Ottová