Která jóga je pro mě

Vložte svůj text...

• Ranní jóga – Jemné probuzení těla i mysli, které vás naladí na den a rozhýbe s lehkostí a dechem. – Jirka

• ONKO jóga – Citlivě vedená lekce pro ženy po onkologické léčbě – jemné posílení, dech a bezpečné navrácení k vlastnímu tělu. – Marcela & Maruška
• Zdravá záda – Vědomá praxe posilující střed těla, uvolňující napětí a přinášející úlevu páteři. – Ilona


• Skvěle v těle – Komplexní lekce propojující jógu, dech a fyzio prvky pro pružnost, sílu a celkovou lehkost. – Ilona
• Jóga pro mírně pokročilé – Praxe pro ty, kteří chtějí prohloubit techniku, dech i vědomou práci s tělem. – Ilona
• Jóga & Sculpt – Dynamická kombinace jógy a lehkého posilování – energie, síla a rytmus v jedné lekci. – Ráďa
• Probuzení s jógou – Jemná ranní sekvence, kterou vede zkušená fyzioterapeutka, která rozhýbe tělo a nastartuje den v klidu a lehkosti. – Natálka
• Fyzio flow jóga – Lekce, kterou vede zkušená fyzioterapeutka, spojující jógu a fyzioterapii – funkční pohyb, zdravé držení těla a prevence bolesti. – Hedvika
• Vinyasa jóga – Dynamická, plynulá praxe v rytmu dechu, posilující tělo a vytvářející meditativní flow. – Káťa
• Ranní Iyengar jóga pro všechny – Precizní, vědomá praxe s důrazem na zarovnání těla a použití pomůcek — vhodná pro úplné začátečníky i pokročilejší, kteří chtějí prohloubit techniku. – Veru
• Hatha jóga – Klasická jógová praxe, kterou vede zkušená fyzioterapeutka, zaměřená na vědomý pohyb, dech a správné nastavení těla. – Natálka
• Začínáme s jógou – Lekce pro úplné začátečníky – trpělivé vedení, základy pozic a bezpečný vstup do jógy. – Ilona
• Iyengar jóga – Precizní práce s tělem a pomůckami, důraz na detail, stabilitu a správné zarovnání v pozicích. – Veru
• Tematické večery – Každý týden jiná jedinečná lekce – relaxace, meditace, jemná praxe nebo speciální tematický program.
  
• Ranní espresso – Svižná ranní praxe, která probere rychleji než káva – energická, osvěžující, nabíjecí. – Ilona

• 🧘‍♀️ Otevřená lekce

  • Může se jí zúčastnit kdokoli a kdykoli, bez závazku

  • Každá lekce je samostatná – není nutné chodit pravidelně

  • Témata se mohou měnit (např. záda, dech, uvolnění, jin jóga)

  • Platí se jednorázově 

  👉 Je ideální, pokud chceš jógu vyzkoušet, doplnit praxi nebo si jen dopřát prostor pro sebe.

  🌿 Kurz jógy

  • Probíhá v uceleném bloku (např. 8–10 lekcí)

  • Skupina je obvykle stálá

  • Lekce na sebe navazují a postupně se prohlubují

  • Platí se celý kurz dopředu

  👉 Kurz nabízí větší stabilitu, bezpečí a možnost jít více do hloubky.