🌟 Novoroční Iyengar jóga a dech s Veru
1. 1. – nový začátek, nové energie
Začněte rok vědomě a s energií!
Přijďte si rozproudit krev, oživit tělo a otevřít dech v jemné, přitom účinné lekci Iyengar jógy.
V této praxi postupně aktivujeme a prohřejeme celé tělo, uvolníme ztuhlé svaly a klouby po svátečním odpočinku a budeme vědomě pracovat s dechem, aby mohl volně proudit. Zaměříme se také na nastavení energie těla i mysli pro nový začátek roku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně, od začátečníků po zkušené praktikující.
Iyengar přístup podporuje bezpečné zarovnání těla a účinné protažení, takže si každý může zvolit svou vlastní intenzitu.
Přijďte začít nový rok s lehkostí, energií a klidným dechem.
Namasté, Veru 🙏
- KDY: čtvrtek 1.1.26
- ČAS: 17:00-18.15
- Povede: Veru Tomko
- Cena: 220,- Kč