Pohyb na zemi s Petrem Růžičkou

Pohyb na zemi s Petrem Růžičkou – zem jako upřímný učitel. 

Tvrdá podlaha - uvolněné tělo.

Tento workshop povede Petr Růžička, který dlouhodobě pracuje s přirozeným pohybem. 

Pohyb na podlaze považuje za jednu z nejlepších věcí, které můžeš pro své tělo udělat. Podlaha je podle něj vynikající učitel – nic neodpustí a zároveň dá okamžitou zpětnou vazbu, která pomáhá tělu najít oporu, uvolnit zbytečné napětí a hýbat se efektivněji.

Petrův přístup vychází z jednoduchých, přirozených pohybů v nízkých pozicích: přetáčení, překlápění, přesuny po zemi, odlehčování těla a jemné aktivace středu.

Tato práce je vhodná pro všechny – pro aktivní populaci, pro sportovce, pro ty, kdo nemohou dlouho stát či skákat, a především pro ty, koho bolí záda. 

Pohyb na zemi umožňuje protahovat, masírovat i jemně posilovat, odpočívat, rovnat tělo a vracet mu pružnost, bez zbytečné zátěže a s respektem k aktuálním možnostem těla.

Nejde o tanec ani choreografii, ale o návrat k přirozeným motorickým vzorcům, které podporují mobilitu, koordinaci, funkční sílu i hlubší vnímání vlastního těla. 

Nebudeme se učit sestavy, ale jednotlivé součástky a principy pohybu. 

Petr vede účastníky k tomu, aby nechali podlahu stát se partnerem, který ukáže, kde může tělo pustit, kde se může opřít a jak se může hýbat plynule a bez bolesti.

Aby workshop skutečně dával smysl a přinesl očekávaný prožitek, je potřeba absolvovat oba bloky. Bloky na sebe navazují tak, aby celý workshop měl jasný smysl a přinášel plný prožitek a věřte, že Petr je provede zajímavě :)

DOPORUČUJEME

• KDY: sobota 7. 2. 2026
• ČAS: ranní 9:30-11:30 /  oběd 13:30-12:30 / odpolední blok 12:30-14:30.
• Povede: Petr Růžička
• Cena 1590,- Kč