Energetická lekce pro probuzení core svalů

Máte pocit, že po svátcích se střed těla trochu "odhlásil" z provozu? 
Pojďme ho společně znovu zapnout – jemně, vědomě, ale s jasným výsledkem.

Čeká vás:

• sestava cviků, které probudí hluboké břišní svaly i stabilizační systém,

• příjemně intenzivní praxe, která rozhýbe teplo v těle,

• síla bez stresu – pracujeme chytře, ne silou vůle,

• pocit jistoty, rovného postoje a energie, která se nese celým tělem.

Tato lekce je ideální, pokud chcete získat sílu od středu, podpořit záda, zlepšit držení těla nebo jen znovu pocítit energii, která vás "nese".
Budeme se hýbat, smát, někdy si sáhneme na dno… ale vždycky s lehkostí a dobrou náladou.

Pojďte si dát 60 minut pro sebe – pro své jádro, pro svou sílu, pro svůj dobrý pocit.

• KDY: sobota 27.12.25
• ČAS: 9:00-10:00
• Povede: Jirka Košťál
• Cena: 200,-Kč