Silový trénink s Nikolasem

NEDĚLE BUDOU PATŘIT SÍLE!

Jóga a silový trénink? Rozhodně se nevylučují. Právě naopak.

Věříme, že tělo potřebuje nejen pohyblivost, stabilitu a schopnost uvolnění, ale také sílu. Potřebujeme svaly, které nás podrží, pevné kosti a tělo, které zvládne nároky každodenního života. A s přibývajícími roky to platí dvojnásob.

Proto do programu Sádhany zařazujeme také silový trénink. Ne jako náhradu jógy, ale jako její přirozené doplnění.

Neděle budou patřit síle a kondici.

Každý trénink bude trochu jiný. Někdy se potkáme u kruhového tréninku, jindy u tabaty nebo lekce zaměřené na sílu a střed těla. Společným jmenovatelem bude aktivní práce se svaly, budování síly a lepší fyzická kondice.

Protože chceme, aby nám naše tělo dobře sloužilo dnes i za mnoho let.

ČAS: 18:00-19:00

KDY: 8. 11.  / Neděle

Povede: Nikolas Mucudis

CENA: 200 Kč