21. 12. – čas světla uprostřed tmy

Zveme vás na speciální podvečerní setkání, kde se společně naladíme na energii zimního slunovratu – nejhlubší tmy, ze které se znovu rodí světlo. Tento den je symbolickým přechodem, ztišením a zároveň jemným příslibem nového začátku.

🧘‍♀️ 45min jemná slunovratová jóga

Praxe bude vedená tak, aby podpořila:

• uvolnění těla po zimním období,

• ztišení mysli,

• otevření hrudníku a prostoru kolem srdce,

• propojení s vlastním vnitřním světlem.

Čeká vás pomalý flow, delší dech, práce s páteří a několik pozic zaměřených na rovnováhu – jako připomenutí návratu světla a vnitřní stability.

🔆 Společná recitace Gayatri mantry

Po závěrečné relaxaci se přeneseme do tiché, ale silné části setkání – zpěvu či recitace Gayatri mantry.
Tato starobylá mantra slouží jako jemný "rituál" pro očistu mysli a emocí. Posiluje disciplínu, koncentraci a odhodlání se věnovat vlastnímu rozvoji.

Gayatri mantra:
Om Bhur Bhuvaḥ Svaḥ
Tat Savitur Vareṇyaṃ
Bhargo Devasya Dhīmahi
Dhiyo Yo Naḥ Prachodayāt

Společně vytvoříme jemné, podpůrné pole hlasu a pozornosti.

✨ Pro koho je setkání vhodné

Pro všechny úrovně – i ty, kteří s jógou nebo mantrami teprve začínají.
Důležitá je chuť ztišit se, nadechnout a prožít tento den vědomě.

• KDY: neděle 21.12.25
• ČAS: 17:30-19:00
• Povede: Natálka Ondrášková
• Cena: 220,- Kč