UŽIJTE SI VELIKONOCE JÓGOVĚ

Prožijte velikonoční pondělí trochu jinak – aktivně, vědomě a s příjemnou dávkou energie. Pokud hledáte způsob, jak si tento den zpříjemnit, zveme vás na prodlouženou lekci jógy, která vás nejen rozhýbe, ale také krásně naladí.

Hlavní náplní lekce bude sekvence balančních pozic, ve které se postupně ponoříme do práce s rovnováhou, stabilitou a soustředěním. Čeká vás plynulá a hravá praxe, během níž budete objevovat nové možnosti svého těla, zkoušet neobvyklé přechody a hledat jistotu i v méně komfortních pozicích. A pokud z rovnováhy občas "vypadnete", je to naprosto v pořádku – i to je součást procesu.

Vedle lehkosti a hravosti si ale dopřejete i posilování. Balanční pozice přirozeně zapojují hluboký stabilizační systém, takže tělo bude pracovat komplexně a efektivně.

Stačí si vzít podložku, dorazit a nechat se vést 😊

Kdy: 6.4. / pondělí 

Čas: 9:00 - 10:15 h

Cena: 220,-

Povede: Ilona Limberská