Workshop obličejové jógy s Kateřinou

Lektorka: Kateřina Nováková

Co vás na workshopu čeká:

• Na začátku si povíme o obličejové józe a o tom, jak funguje a co díky ní můžeme docílit.
• Vysvětlíme si svaly ve tváři, jak se navzájem ovlivňují a co se - nejen - s nimi během času děje.
• Povíme si, na co je třeba si dát při cvičení pozor, čeho se vyvarovat, aby obličejová jóga přinesla očekávané výsledky.
• Naučíme se základní cviky na celou tvář.
• Na závěr si ukážeme jednoduchou omlazující masáž tváře, kterou můžete pravidelně dopřávat sami sobě nebo svému blízkému okolí.

Pár vět o lektorce:

Jsem Katka Nováková a učím ženy, jak pečovat o své zdraví a pleť. Jsem lektorkou obličejové jógy podle Fumiko Takatsu a poskytuji poradenství v oblasti domácí péče o pleť, lektoruji Hormonální jógovou terapii podle Dinah Rodrigues.

Pomáhám ženám, ale i mužům, které vnímají změny ve svém těle, ale i v obličeji, dostat se zpět do formy a zpomalit stárnutí. Díky tomu se cítit vyrovnaně a v pohodě a vypadat svěže a mladistvě.

Kdy: 21.2.2025

Den: pátek

Čas: 18:00-20:00h

Cena: 890,- Kč v ceně je video se základní sestavou, technikou jak cvičit a jak se                 do  pozice nastavit, 2 cviky na míru

Povede: Kateřina Nováková www.jogaprozenskezdravi.cz