UKÁZKOVÁ LEKCE TABATY

Chcete si Tabatu nejdřív vyzkoušet, než se přihlásíte do celého kurzu? Přijďte na ukázkovou lekci.

Tabata je krátký a intenzivní intervalový trénink, při kterém se střídají krátké úseky cvičení s odpočinkem. Čeká vás svižná lekce zaměřená na kondici, sílu a vytrvalost.

Lekci povede Dominik Bednář, který vás provede jednotlivými cviky a ukáže vám, jak Tabata funguje v praxi. Cvičení si každý může přizpůsobit své aktuální kondici.

Ukázková lekce je otevřená všem, kdo si chtějí Tabatu vyzkoušet.

Kdy: úterý 6. 10. 2026, 18:30–19:30
Kde: Sádhana Yoga Studio Trutnov
Lektor: Dominik Bednář